Jeukerige bobbels en blaren zijn de vloek van iedereen die ooit is behandeld met eczeem. Een verborgen schuldige is misschien wat je eet. De wetenschap verbindt nog steeds de stippen tussen voeding en atopische dermatitis, maar een of meer van deze belangrijke voedingsmiddelen kunnen je haarvaatjes erger maken.

Deze algemene inflammatoire huidaandoening treft volwassenen, kinderen en baby’s. Jeukende uitslag kan overal voorkomen en schijnbaar op elk moment verschijnen. Dermatologen en artsen weten niet altijd zeker wat de oorzaak is. Je dieet, omgeving en stress kunnen het echter verergeren en symptomen veroorzaken.
 
Atopische en contactdermatitis zijn de meest voorkomende vormen van eczeem. Ongeacht je type, het voedsel dat je eet, kan je symptomen verergeren of tot een opflakkering leiden. Het is het beste om je triggers te leren, vooral als ze niet op onze lijst staan. Elke persoon is anders en sommigen van ons hebben verborgen voedselallergieën en -intoleranties die dit ook kunnen veroorzaken.

Wat veroorzaakt eczeem?

• Voedselallergie en intoleranties
• Allergieën-seizoensgebonden, milieu- en huisdierallergieën
• Medicijnen
• Stress – mentaal, fysiek en immuunsysteem
• Chemicaliën
• Kleding stof
• Moedermelk
• Onbekende oorzaak

Het voedsel dat je eet, kan opflakkeringen veroorzaken of je symptomen verergeren. Ze kunnen het ook erger maken. Sommige mensen met atopische en contactdermatitis consumeren deze voedingsmiddelen echter zonder problemen. Het is belangrijk om je lichaam te kennen, aantekeningen te maken in een dagboek van wat je hebt gegeten en alles waarmee je in contact bent gekomen na een aanval. Dit helpt je bij het uitsluiten van voedsel en milieufactoren.

12 voedingsmiddelen die eczeem veroorzaken

1. Zuivelmelk

2. Zuivelproducten, waaronder boter, yoghurt, kaas, kwark en zure room

3 eieren

Ga naar de volgende pagina voor de rest van de voedingsmiddelen en te zien hoe je zelf natuurlijke middeltjes thuis kunt maken…